Arhiiv kuude lõikes: juuni 2024

Stockholmi maraton (01.06.2024) – minu 28. maraton

Millalgi eelmise aasta suvel maratoni plaane tehes avastasin, et see päris Stockholmi maraton on mul veel jooksmata. 2012. aastal jooksin seal Juubelimaratoni aga see oli teine rada ja teine jooks. Seega panin ennast kirja. Kavas vaid maraton (ehk ei mingeid lühemaid jookse samal rajal ja päeval) ja 23 000 jooksjat, kõlas mõnusalt. Ühtlasi sai sellega ka kõik Põhjamaade pealinnade maratonid joostud.

Expol käisime ära neljapäeva õhtul ca. 2 h pärast avamist. Siis oli rahulik, sai kiirelt numbrid kätte. Peasponsor Adidasel oli suur ala. Messiala ise oli pigem väiksem ja suunatud rohkem kohalikele (silma hakkas spordiklubi, reisibüroo jne tutvustusboks).

Maratoni start oli laupäeval 12:00. Nii tavatu stardiaeg. Aga samas oli väga lahe see pikk ja mõnus hommik. Metroost väljusime 11:20. Mina võtsin suuna stardialasse ja abikaasa läks lastega mänguväljakule aega parajaks tegema (Humlegårdeni pargi mänguväljak sai kõvasti kiita).

Stardiala oli suur plats, numbrikoti sai kiirelt ära anda aga siis silmasin meeletut pikka WC järjekorda, no mida? Sappa polnud küll tahtmist võtta. Läksin WC-de juurde uurima, mis toimub, ja seal selgus, et tegelikult oli 4 järjekorda moodustatud, 3 olid lühikesed, üks siis meeletult pikk (sest algas pakihoiu juurest ja ju kõik võtsid sinna sappa siis). Ehk tegelikult vaid 5 minutit järjekorda ja saigi suuna võtta starditähe väravasse. Väravast läbi ja siis suunati stardikoridorisse. Vat see oli aeglane tibusammul liikumine aga ikkagi liikumine. Samas 10 minutit enne starti olin ilusti stardikoridoris. Rootsi hümn ja südametuksete heli ning kaugusest võis näha punast tossu. Oligi start. Kõndisin ligi viis minutit kuni üle stardijoone sain. Start oli Olümpiastaadioni kõrval, finiš Olümpiastaadionil.

Ja nüüd 2024 aasta Stockholmi maratoni põhiline teema – ILM. Oli 26 kraadi ja laus päike (ok, stardis oli 24). Meeletu, meeletu kuumus. Minu üks kuumimaid maratone. See ilm ja see jooks jääb meelde. Higi ja sulanud asfaldi lõhn. Kiituseks saab öelda, et joogipunkte oli väga tihedalt, iga ca. 4 km tagant. Ja kõigis jätkus vett. Kasutuses olid papist topsid. Ütlen ausalt, seisin igas veepunktis ja jõin miinimum 2, enamasti isegi 3 topsi. Oli punkte, kus sai vaid topsi ja siis pidi ise aluse või tünni seest vett võtma. Aga mis sest, vähemalt sai. Kui võimalik võtsin ka vähemalt ühe topsi spordijooki ja lisaks siis enda geelid. Hapukurki, banaani, kohvi ja isegi puljongit sai tarbitud.

Veejahutus punkte, mille alt sai läbi joosta, oli rajal ka mitmeid. Lisaks siis mitmeid ja mitmed pealtvaatajad pihustatavate käsipritsidega ja isegi veepüssidega. Raja ääres oli väga palju rahvast, ergutasid ja hüüdsid, istuti kohvikus ja vaadeldi möödujaid. Muusikalisi punkte oli ka mitmeid, DJ pultidest kuni puhkpilli orkestrini. Möll ja melu rajaääres ja paksult rahvast rajal. Samas üli kitsas oli vaid paar korda, ikka sai manööverdada ja mööduda. Kahte kokku kukkuvat jooksjat nägin ka ja lisaks oma viis, kuus, teeperves seisvat või istuvat ning paar korda kiirabi ka. Kui reklaamiti, et maratonil osaleb läbi aegade suurima osalejat arv ehk 23 000 jooksjat, siis finišiprotokollis oli lõpuks ca. 17 000 lõpetajat. Ehk sooja ilma loobujaid ja kadu ikka oli.

Vaatamata üli soojale ilmale oli kogu minu jooks super hea enesetundega. Energia laadimine ja vee tarbimine läksid kõik super hästi. Veepunktides tegin igas ka reiepealsete venitusi ja kuna neid oli nii tihti, siis joostes pingeid ei tekkinud (mis mind 6 nädalat tagasi Viinis vaevas). Mulle tõesti meeldis see rada ja see kuumus. Tegin negatiivse spliti, küll 19 sekundiga, aga ikkagi. Ehk kokku ühtlane jooks algusest lõpuni. Ok, 39. kilomeeter oli nõrk. Tekkis peapööritus ja võtsin tempo veidi maha. Aga sellele järgnevas veepunktis toibusin ja lõpp oli jälle väga hea super enesetundega ning hea tempoga.

Oma ergutusmeeskond oli siis rajaääres 12,5. ja 41. kilomeetri juures. Eelmisel õhtul käis hull klapitamine, normaalse mänguväljakuga parkide ja maratoniraja võrdlus. Kus on ühisosa? Leppisime punktid kokku. Ühte punkti jõudis mu ergutusmeeskond 3 minutit liiga hilja (olin sealt juba mööda jooksnud), aga pole hullu. Muidu on see kokku leppimine ikka nii lahe, hakkad juba vähemalt kilomeetri varem silmadega otsima ja nii need kilomeetrid lendavadki seal rajal nii kiiresti.

Finiš olümpiastaadionil tuli kuidagi kiiresti, õnneks sai ikka 2/3 ringi joosta. Ikka nii lahe on sellel vanal staadionil lõpetada. Medal kaela ja staadionilt välja. Pudel vett sai korraga joodud. Seejärel suunati tagasi suurele stardi (nüüd siis juba finiši) alale. Sealt sai finišeerija särgi ning lõpetaja koti nänniga. Oli olemas ka isikliku rekordi kell. Kes selle jooksis, sai seda seal helistada. Siis oli lahe ala (mida varem näinud polnudki), numbri alusel kuvati suurele ekraanile lõpuaeg. Ehk sai kohe oma lõpuaja teada. Kui soov, sai selle taustal ka pilti teha. Sõnumiga saadetud lõpuaega on mitmel pool olnud, aga Stockholmis oli siis hoopis selline süsteem. Seejärel sai võtta pakihoiust koti ja oligi kõik. Alalt välja ja läbi see maraton oligi.

Mulle väga meeldis Stockholmi maraton. Rada oli hea ja lauge (mõni tõus on meeles ja pikk sild ka ca. 30 kilomeetri kandis). Vaatamisväärsused ilusti raja ääres. Korraldus super. Näiteks rajaga ristuvatele trammiteedele oli punane vaip pandud, et ei komistaks. Samuti olid kõnnitee ja autotee üleminekud ajutiselt asfalteeritud kalleteks. Stardi- ja finišiala oli lai ja avar. Pealtvaatajate kaasaelamine super. Hea lähedal Eestile ja lennukiga saab alla tunni kohale.

Rahalised osalusnumbrid / maratoni osalustasu registreerudes suve lõpus teises voorus 91 EUR (2025 aastaks on seda teise vooru hinda juba tõstetud 5 EUR võrra). Finišeerija särk (korralik Adidase oma) oli hinnas. Lastejooksud olid ca. 18 EUR/laps. Sai korraliku Adidase särgi, medali, nännikoti ja finišeerimise Olümiastaadionil. Jooks ise oli päev pärast maratoni ja lühim distants 1,6 km. Ehk sain ka taastavat jooksu teha lapse kõrval kaasa joostes.

Maraton numbrites / Aeg 3:47:19 (esimene pool 1:53:49, teine pool 1:53:30), keskmine pulss 158 bpm, kalorikulu 2 400 kcal, kadents 177 spm. Garmin näitas 42,95 km ehk ma hakkan juba oma Garmini täpsuses kahtlema.

Jalanõud / Joostud sai Asics Metaspeed Sky+ ga. Tagasi Asicsi juures.

Lisa energia / Enne starti 1 Maurten 225C tahke batoon. Joostes iga 45 minuti järel Maurten 160 energiageel (kokku 4 tk). Skeemi võtsin Maurteni kodulehelt ja no toimib väga hästi minu puhul, juba teist maratoni järjest.

Stockholmi maratoni medalil on igal aastal kujutatud erinevat vaatamisväärsust Stockholmi linnas. Sel aastal oli selleks Kontserdimaja.